Chassez le naturel, il revient au galop : osez sortir de votre zone de confort ! 🌟

Vous connaissez sans doute ce célèbre adage : « Chassez le naturel, il revient au galop ! ». Il illustre parfaitement à quel point nous sommes conditionnés à rester dans notre zone de confort, ce cocon rassurant où tout semble sous contrôle.

Cependant, saviez-vous que pour progresser et développer vos compétences, il est indispensable de sortir de cette zone de confort ? Voici comment et pourquoi relever ce défi peut transformer votre vie personnelle et professionnelle.

Pourquoi restons-nous dans notre
zone de confort ? 🛋️

Lors d’une soirée, vous vous dirigez souvent vers des personnes que vous connaissez déjà, n’est-ce pas ? C’est naturel : votre cerveau préfère ce qui est prévisible et évite les situations inconnues qu’il perçoit comme potentiellement dangereuses.

Pourtant, rester dans ce cadre familier limite vos opportunités d’apprendre, de créer de nouvelles connexions ou même de faire des affaires. La clé réside dans ce qu’on appelle la zone d’étirement.

Zone de confort, zone d’étirement et
zone de panique 🚦

Sortir de votre zone de confort ne signifie pas vous plonger directement dans une zone rouge où le stress prend le dessus. Cette zone de panique peut entraîner un blocage ou même des traumatismes.

👉 L’objectif ? Explorer la zone d’étirement : un espace où vous êtes légèrement inconfortable, mais sans danger réel. Par exemple, lors d’une soirée, pourquoi ne pas essayer de discuter avec une personne inconnue ? Avec le temps, cet exercice deviendra plus naturel, élargissant ainsi votre zone de confort.

Ce que les sportifs peuvent nous apprendre
sur la progression 💪

Les sportifs de haut niveau utilisent cette méthode depuis toujours. Que ce soit en ajoutant des poids, en augmentant l’intensité de leurs entraînements ou en créant des situations plus difficiles (comme des matchs en sous-nombre dans les sports d’équipe), ils s’efforcent de se challenger pour repousser leurs limites.

On appelle cela le stretching, et il s’applique aussi parfaitement dans un contexte professionnel. Pourquoi ne pas l’adopter dans votre quotidien ?

Sortir de sa zone de confort au travail 🏢

À titre personnel 🌟

Sortir de sa zone de confort peut booster votre carrière. Par exemple, l’année dernière, j’ai accepté de donner une conférence en anglais dans une école de commerce. Bien que ce fût un véritable défi, cette expérience m’a prouvé que j’étais capable d’intervenir auprès de groupes internationaux. Aujourd’hui, cette compétence est devenue un avantage concurrentiel.

En tant que manager 🧑‍💼

Encourager vos collaborateurs à sortir de leur zone de confort est un levier puissant pour stimuler l’innovation et la progression.

Un dirigeant d’une société d’assurance m’a confié récemment :
« Mes équipes ne commettent plus d’erreurs, mais elles ne progressent plus non plus. J’aimerais qu’elles prennent plus de risques. »

C’est une approche intéressante, car apprendre passe souvent par l’échec. Le rôle du manager est donc de créer un environnement sécurisé pour permettre à ses équipes de prendre des risques mesurés et d’en tirer des enseignements.

Les bénéfices de sortir de sa zone de confort 🌱

Si vous vous entraînez à sortir régulièrement de votre zone de confort, vous constaterez des progrès rapides :

• Plus de confiance en soi 🦸‍♂️
• Une capacité d’adaptation renforcée 🔄
• De nouvelles opportunités personnelles et professionnelles 🌟

Avec le temps, vous pourriez même trouver cela… amusant ! Cela deviendra un véritable jeu, une aventure quotidienne.

Alors, prêt à sortir de votre zone de confort ? 🚀

Qu’allez-vous faire dès aujourd’hui pour vous challenger ? Que ce soit une conversation avec une nouvelle personne, une tâche que vous avez repoussée ou un objectif ambitieux, chaque petit pas compte.

Partagez vos idées en commentaire et inspirez les autres à faire de même !

#VosPépinsSontVosPépites